（副標題：「運動細胞為零的初學者在攀牙灣划獨木舟有危險嗎？」）
大多數在布吉的「跳島活動（island hopping，換言之是以各段短程交通參觀各島嶼）」都是用單一船隻接送遊客到達不同島嶼，從帆船、快艇到遊艇都有。體力上固然是輕鬆的，但如果不是一班朋友把整團都包起的話，船上的氣氛在來往島嶼的途中可能會是尷尬而沈悶。再者，我們在klook所見的，主要是前往皮皮島Phi Phi Island、皇帝島Racha Island等相對上的大島，而且到達之後主要是水上活動（有些甚至要額外付費）。由於我們對香蕉船和水上滑翔傘等刺激活動沒有興趣，浮潛又沒有學過，所以如果參加的話可以預想我們最終會在沙灘曬太陽──但何必另外付錢去另一個沙灘曬太陽呢。
大熊仔突然提出要玩獨木舟（kayaking），而且非常迅速地找到「Paddle Asia」提供划獨木舟遊覽攀牙灣Phang Nga Bay的服務。由於他甚少對旅行活動表現出如此強烈的意願，所以我即使對所有戶外活動近乎沒有興趣，還是敲定了這個行程。結果可以說是相當不錯，除了曬黑了不只一點之外。
（中文「獨木舟」可以指kayak或canoe，兩者的差別在於舟和槳的設計，詳情可參考這個。）
Paddle Asia有各式各樣環繞大自然的活動，從攀山、觀鳥到森林求生訓練班也有，但划獨木舟是不可缺少的元素。獨木舟遊覽團有不同天數，前往Khao Sok National Park的至少3天，攀牙灣從1天到3天都有。我們試試水溫，自然是選即日來回的攀牙灣1日團（Phang Nga Bay Day Trip）。
活動行程是怎樣呢？
當日的計劃行程如下：
- 7時左右從酒店上車，前往邦榮港Bangrong Port與導遊集合
- 在邦榮港登上公眾渡輪，前往Koh Yao Noi（在該區面積較大的島嶼）
- 在Koh Yao Noi登上私人「長尾船」（Longtail Boat，跟電動舢板差不多模樣）
- 大概40分鐘後到達一個小島
- 划獨木舟穿梭在小島之間，中間有午餐時間
- 16時左右回程登上公眾渡輪，16時半上車回酒店
當天導遊有稍微講說一下行程，大概早上是環繞兩個島再划一段短的開放水域（open-water crossing），然後在沙灘上午餐，下午划多一至兩個小島，最後來個祕密景點。
要留意的是，這個活動並不包括前往熱門的James Bond Island，也不設其他觀光船常見的欣賞夕陽時段，而且活動重點是划獨木舟而不是浮潛（snorkeling）。
實際情況大致相同，只是下午因為風向關係只划了一個小島，以及回程是坐長尾船直接回到邦榮港。在中午吃完飯休息的時候，有些團員表示想看看海邊的珊瑚，導遊從長尾船拿來浮潛的面罩──所以說，想玩一陣還是可以要求的。
多少錢和包括甚麼呢？
每人THB 4,450，包括布吉任何地點來往邦榮港的接送、獨木舟、所有划獨木舟的裝備、水、午餐和保險，更別提有長尾船（及其駕駛員）和導遊一路跟隨。每團最多6個參加者。在物價一貫低的泰國，這個價錢不便宜，但玩一天算是可以接受。單人和雙人獨木舟是一樣價錢的。
順帶一提，由於不會前往那些以旅遊業為主的村落，在只有水母、蜥蜴和雀鳥的小島，實在沒有花錢的機會。
還有，團費是直接在當日交給導遊，只收現金。
為什麼要划獨木舟去遊覽攀牙灣呢？
首先是這個團會前往攀牙灣較少遊客聚集的東北部，本身就已經較容易見到當地的自然生態。划船亦可以到達非常近岸的地方，方便近距離觀察島嶼。
適合本身不懂划獨木舟的人嗎？
這個問題又能再細分為「體力」和「技術」兩方面。
體力方面
Paddle Asia的網頁是這樣寫的：「我們的一日團是為初次划獨木舟和初學者而設計的。如果你是個活躍的人，你就能處理到。富經驗的同樣歡迎。（Our day trip is designed for first-timers and beginners.If you’re an active person, you can do this. Experienced paddlers are welcomed too.）」
為了知道怎樣才算是個「活躍的人」，我們（主要是憂心忡忡的我）在Trip Advisor看了很多評論，發現參加者從青少年到中年阿姨大叔都有，而且從相片看來有些確實不像是經常做運動的人……那我就放心了。Paddle Asia亦再三強調，划獨木舟的時間長短可以調整。由於長尾船會一路跟隨，可以回到長尾船上休息，所以即使一團人體力不一也沒所謂。
實際上當日並沒有特別疲倦，完結後亦沒有出現體力透支或肌肉酸痛等情況。
技術方面
體力以外，另一個考慮點就是技術。在到達攀牙灣第一個小島後，導遊把獨木舟在沙灘上一列排開，逐一放置救生衣、槳等等的物資。只有我們兩個是沒有學過划獨木舟的──其餘兩組人，一是平日都會划，一是兩個划單人獨木舟，明顯有足夠經驗。
導遊大概講解了10分鐘，簡單講如何前進、轉彎和停止，然後就出發了。大熊仔覺得講解內容足夠應付這一天的行程，我就覺得有點難掌握，一出海就有很多問題在我腦內出現：到底要划多深？我這樣划好像沒有向前移動，如何改善？水這樣濺上來是對的嗎？等等等等。
我和大熊仔的貢獻大概是三七比。環繞小島的時候，由於相對淺水和平靜，而且不講究速度，所以只要獨木舟能向前飄就沒甚麼問題。到了開放水域那一段，海面稍微有點浪，感覺上如果不用力划就會被水流推走。明明我已經很努力划，但是進展不怎麼理想，眼見其他團員都能乘風破浪，那個時候就會有「如果能有教比較標準的姿勢就好」的想法。當時雖然有點害怕（因為實在不想掉進海裏），但一切還好。
（完全不懂游泳的大熊仔補充：完全沒有在怕，也不擔心掉進海，覺得獨木舟又闊又一定會浮……擔心的話就穿救生衣吧～）
結論是：如果有興趣的話，不需要特別糾結於「不懂划獨木舟」這個因素。
注意事項
衣著方面，由於或多或少獨木舟的船艙都會濕掉，裏面穿著泳衣比較方便，上面再套上速乾的運動衫褲。鞋要小心選擇防水的，能包裹腳部、保護腳趾的就更好──拖鞋是可以的，不過要小心拖鞋在淺灘會被海浪扯走；我們在Decathlon買了透氣的防水鞋，唯一缺點是沙會從鞋面的網紋跑進去。
防水裝備方面，Paddle Asia有提供小型的防水袋，大概是飯盒袋的大小，可以不用自備。反而是可以買一個手機的透明防水袋，我們都是將手機放在袋內直接拍照（所以鏡頭隔了一重，相片有點濛）。
飲食方面，每人會獲派一大枝水，我們覺得足夠，另一方面可以自備運動飲料或是一些小食。我們的午餐有雞、豬、魚、兩盒蔬菜和很多飯，素食的團員基本只能吃菜和飯，餸菜在我們極餓的情況下完全掃清。
還有記得要塗防曬，有時間就要補充，否則就會像我們曬成炭。
總結
總有些地方是要自己付出努力到達才有意思。雖然獨木舟本身並沒有特別有趣，但像單車一樣作為遊覽的工具，也不失為一個另類的選擇。
- Paddle Asia攀牙灣1日團（Phang Nga Bay Day Trip）
推石頭的小熊 